保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【MIDOKAWA美都川】防彈拿鐵(15g*12包 超值8盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
成份
- MCT
- 椰子油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：12入/一盒
2.商品品名：美都川防彈拿鐵
3.商品重(容)量：15g
4.內容物名稱(成分)：中鏈三酸甘油脂、脫脂奶粉、玉米來源可溶性纖維、咖啡粉、麥芽糊精、香料、碳酸鈣、酪蛋白磷酸胜?、二氧化矽
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳裕寶有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市大里區國中一路46巷19號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809010520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：P-189688185-00001-7
12.投保產品責任險字號：1770207ML000065
備註欄：3000萬責任險
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熱點新知搶先報
「耳聽為虛，眼見為實」，這句話作為哲理般的名言被廣為流傳，但生活中或許你早已否定了這句話。 分享一個實實在在的故事 一位男士在機場做著長途飛行的等待，他的航班延誤了，因此有片刻閒暇 他看到有餅乾在售，覺得自己可以吃一些，他拿了不少的餅乾，因為他覺得可能要等很長時間 他坐在一個男人旁邊，開始讀之前拿的雜誌，他與對方交換了眼神，之後便投入到雜誌中，拒絕眼神交流了 當他看雜誌中時，餘光看到坐在身邊的男人，坦然地從他的盒子裡拿了一塊餅乾 他一開始為避免衝突選擇息事寧人，於是他拿了一塊餅乾繼續讀雜誌，但是旁邊的男人好像很喜歡這些餅乾，因為他又拿了一塊 也開始吃起來，這樣持續了一會兒 隨著時間一分分過去 男人越來越生氣，每當他拿起一塊餅乾 身邊的男人就照做 當剩下最後一塊餅乾時 男人緊張地拿起來，並將其分為兩半，笑著把另一半給了他 他看著餅乾懷疑自己遇到了神經病 他心裡想，為何會有這種不知恩圖報的人 男人隨後離開了 還拿走了餅乾盒子 他難以置信眼前發生的一切，當他搭乘的航班廣播登機時，他開始收拾行李 他拿起包 卻發現底下有一整盒餅乾 他完全震驚了，目瞪口呆，不知所措 他對自己說，如果我的餅乾在這兒 等等 那麼那些餅乾就是他的啊 當他覺得自己在分享時，其實是別人在分享給他 他生氣 憤怒，而另一個人卻是慷慨和善良的 他為發生的事而煩惱，但眾里尋那個男人卻是徒勞，連道歉都說不了 事情並非如你所見，有時候 我們會對人 環境 情況，作出快速假設 我們評價他們，給他們貼標籤，並將他們限於狹小的盒子，卻沒注意到背後的真相 有時候我們遇到某個國家，某個階級 某個年齡的人，就會以某種方式將其刻板印象化 請不要如此快速做出判斷，除非換位思考，否則你定不能感同身受 記住 最好的道歉是改變自己
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文章來源取自於：
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