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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【鴻參】參沛飲5盒(花旗參滋補液 55mlx6瓶/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

類型

• 飲品

產地

• 台灣

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熱點新知搶先報

... 健身環大冒險（RingFit Adventure），因為新垣結衣的緣故，在上市前我就關注了，所以是第一時間在亞馬遜購入的。 之所以在亞馬遜購買是因為某寶相對會貴一些，記得當時標準版是六七百吧，而在亞馬遜中國海外購就是五百左右，買個季度 Prime 79 RMB，加起來也不到600 RMB，如果你本身有 Prime 就更便宜了。 ... 誰知道，在那之後不斷有博主曝光這款遊戲的健身效果，於是某寶的價格又進一步被炒高，到現在為止已經到了標準版均價1200 RMB 的檔位，閒魚二手都逼近1000 RMB 了，令人咋舌。 ... 給相關人群的硬體勸退預警 在談值不值之前，先談談不值得的人群吧。羅列幾個條件，大家對號入座： ①對價格不敏感 ②有 Switch 主機 ③足夠寬敞的運動環境 ④有一臺支持 HDMI 輸入的顯示器或電視 如果你滿足②③④，基本①就不是什麼問題了；如果你滿足①，那麼②③④就不是問題了。 如果都不滿足，那麼下面就不用看了。 重要的，是你的決心 今天在微博做了個簡單的調查，發現有超過三分之一的人在入手了健身大冒險後棄坑了，棄坑有兩個結果，一個就放著不用，一個就轉手出了。 而這些棄坑的無外乎幾個原因，一種是不懂怎麼玩，很快就放棄了，覺得遊戲不適合自己；一種是，覺得玩這個太累了，還是吃雞吧；還有一種是因為頻繁在室內玩，而地面或牆壁隔音不好，導致鄰居或樓下敏感的住戶起了意見而被放棄。我呢，其實三個都占過，險些棄坑，但後來我都克服了，至於我是如何克服的，我也將單獨寫一篇方案篇給大家，可以關注下後面的推送。 不棄坑，就有機會堅持下去。但持續的健身是需要內在動力的，即需要你的決心，你想通過健身達到什麼效果，不求人魚線、八塊腹肌吧，可以有一些更為具體的目標，比如瘦十斤之類的，有了這些在不斷 Push 自己最好。 ... 還有一點是，夥伴的力量。如果有小夥伴和你一起玩，或者平時有個可以溝通遊戲的人，那麼也將是你持續健身（遊戲）的動力。 如果你該滿足的條件都滿足，那麼這個遊戲就十分值得你入手了。 下面給大家具體購買策略： 如何入手健身環大冒險？ ①優先推薦購買全新的，體驗最佳。 如果有朋友在國外且要回來的，讓他們幫忙在當地亞馬遜購買以下帶回來即可，這是最便宜的方案；如果沒有，可以在淘寶選個精簡版的購買，目前的價格在1K開頭。 ②二手渠道，也可以考慮。 最佳的方案還是諮詢身邊有這款遊戲且棄坑的朋友，讓他們出給你，朋友那收的自然放心一些。如果沒有，那就上閒魚，多了解幾家，問他們為什麼賣，如果是因為通過賣的，那就算了吧（誰知道上面有多少汗漬）。如果是那種剛玩就棄坑的，那麼就嚴肅可以考慮了，價格一般會比淘寶最低價還能低個100-200 RMB，就是需要花點時間去挑選。 ... 以上就是我給大家關於「健身環大冒險現在還值不值得買」以及「怎麼買」的所有建議，如果你有更多想法，也歡迎在評論區提出，一起交流。 我微博剛發起的這個投票，也歡迎已經入坑的你過來投投哈，這個數據會很有價值： ... 以上，希望能幫到大家。 -End- ... 本文作者：直樹桑 數字閱讀研究者，電子閱讀器資深用戶 新書《如何用Kindle高效學習》 電子版&紙質版正在全網熱賣 歡迎優秀的讀者給我們投稿： 「書評、書單、Kindle技巧 | 故事」 投稿郵箱：shishuxiaoji@gmail.com （入選有禮） ✔ 拾書小記平臺長期致力於傳播數字閱讀綜合解決方案、打造積極向上的趣味活動以及分享個人成長的 Tips。在這裡你可以看到：優質書單書評、高效技能分享、 Kindle 在內的主流電子閱讀器的原創技巧分享、測評以及你想像不到的打開方式。

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文章來源取自於：

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