大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本任性式健康法：身體想吃的最健康，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
任性的偏食有什麼不對？！
大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！
奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！
對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！
別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！
應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！
從小我們都被教育：「不可以偏食，什麼都要吃！」
但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。
為什麼獅子和老虎可以只吃肉？大象和長頸鹿可以只吃草？
職棒選手鈴木一朗、奧運選手內村航平，為什麼特別討厭吃蔬菜？
愛吃醃漬醬菜等重口味食物的老人，為什麼也可以活到九十二歲？
看起來很不可思議，其實答案很簡單！
Q特別討厭吃蔬菜？
A你可能是屬於陰性體質的人
Q喜歡吃重鹹口味？
A因為你的身體需要溫熱的食物
Q突然覺得藥沒那麼苦？
A身體渴求的食物，就會本能地覺得「美味」
如果你的身體有需要，為什麼一定要禁菸、戒酒、不吃鹽？
只要攝取適合自己體質的飲食，將體質調整為「中性」，就能獲得健康。
眼淚、聲音、汗水、熱度、大小便等，一定要盡量排出，才能讓人感覺舒暢。
能夠在日常生活簡【博客來排行榜形上學推薦書單】單實行的祕訣，就在本書的25個法則中！
──石原結實
作者簡介
石原結實
★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士！
★ 著作累積銷量超過100萬冊！
★ 首創石原式健康飲食法，幫助無數病患重獲新生！
★日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威！
一九四八年生於長崎縣。長崎大學醫學系畢業，專攻血液內科，在同校攻讀博士畢業。曾到以長壽村聞名的高加索地區和瑞士等地，研究最先進的自然療法。目前擔任石原醫院院長一職，並以增進健康為目的，在伊豆開設斷食療養醫院，前後已有三萬多人在此親自體驗「斷食」，包括許多國會議員與女明星、大學教授等；同時於多家電視台的健康節目中，以淺顯易懂的方式解說醫學，廣受好評。著有《空腹力革命》、《體溫力革命》（以上由三采文化出版）等多本暢銷健康書，深得讀者信賴。
譯者簡介
蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學兒童心理學、教育心理學學士，同校臨床心理學碩士。喜歡閱讀與旅遊，居留日本東京九年時間。曾任職金融機構、日商公司課長等職，現專職中日文雙向翻譯、口譯，並任教文化大學推廣教育部日語教師、社區大學日語教師等職。
須知：
作者： 石原結實
新功能介紹- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/26
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
任性式健康法：身體想吃的最健康 書評
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▲83歲翁衝撞7輛機車，撞死婦人還扯謊。（圖／東森新聞）
社會中心／高雄報導
高雄市9日傍晚5時許，83歲的鄒姓老翁開車行經路口時突失控衝撞，待轉區的7輛機車像保齡球般應聲倒地，造成1死6傷慘劇。鄒翁一開始還向警察辯稱「是為了要閃車才會誤踩油門」，但警方調閱監視器畫面，發現根本是鄒翁自己闖紅燈，且事後鄒翁隨檢察官到死者家中進行相驗，態度還相當輕佻，直言「死了就死了」，讓家屬無法接受。
肇事的鄒姓老翁9日當天傍晚駕著銀色轎車行經澄觀路、仁【博客來排行榜特價書籍館】林路口，突然衝向路旁待轉區的機車撞進加油站，現場血跡斑斑，其中一輛機車甚至還捲入輪下，造成7人受傷，其中許姓老婦頭部受重創、手腳多處骨折，送醫急救後仍然不治。
鄒翁向警供稱，自己是某鋼鐵公司顧問，當天要到醫院就醫卻開錯方向，且後方還有位年輕人逼車，為了閃躲才會誤踩油門，失控衝撞。但警方調閱監視器卻發現，事發當下鄒翁的路口明顯是紅燈，且根本無人逼車，與他的說法完全不符。
▼警方調閱監視器發現，根本是鄒翁自己闖紅燈肇禍。（圖／東森新聞）
事發後鄒翁隨著檢察官到死者家中進行相驗，他坐在一旁不斷抖腳，態度相當輕佻。死者老婦的孫子受訪時痛斥，「他謊稱是因為膝蓋痛，但我的親人現在都躺在那了，你會比她更嚴重嗎？」死者女兒也表示「事發到現在一句道歉也沒有，還鬼扯我媽媽自己撞向他，說什麼死了就死了！」讓家屬真的氣炸了。
▼死者女兒痛批鄒翁肇事後態度相當輕佻，連一句道歉也沒有。（圖／東森新聞）
因鄒男年事已高，肇事後聽聞警方要通知家人，堅決不願透露2個兒子的聯繫方式，甚至還說「如果可以判死刑，乾脆死一死好了！」不負責任的態度連檢方都看不下去，將鄒翁移送後打算聲請羈押，全案依過失致死罪嫌送辦。
▼事發當下還有一輛機車捲入輪下，可見撞擊力道相當大。（圖／東森新聞）
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