大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜彩妝/造型/時尚推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活，看過相關大綱與作者背景
【博客來排行榜美容/舒療推薦書單】
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
可愛又貼心的日記瘦身法
．瘦身資料紀錄、計算
．飲食計畫規劃方針
．運動計畫規劃方針
．肌力循環鍛鍊操
．每日記錄頁面
．趣味瘦身小任務
．熱量計算表
八週瘦身日記?? ?日記式瘦身書，八週讓你瘦一圈
可愛插畫風格?? ?大量卡哇伊插圖，女孩最愛
圖文資訊整合?? ?瘦身資訊圖像化，一眼就懂【博客來作家傳記推薦書單】
方便網路工具?? ?QR Code 直接連，超值工具好好用
好玩瘦身任務?? ?瘦身像玩遊戲一般有趣、有成就感
本書特色
新瘦身日記旋風…
為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！
瘦身 ＝ ↓ 脂肪 ＋ ↑ 肌肉
一個正確觀念，讓你擁有真正高代謝、不復胖的易瘦體質。只要八週，衣服小一號、腰圍瘦一圈，乖乖寫日記，夢想身材就在離你不遠處！
須知：
作者： iFit愛瘦身
新功能介紹- 出版社：iFit愛瘦身
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/03
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活 書評
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熱門推薦！
記者路皓惟／綜合報導
一金又一金！美國「飛魚」菲爾普斯先在200公尺蝶式奪金，將生涯獎牌數累積20面，不到1小時之後，他又幫助美國在4X100公尺自由式接力拿下冠軍，一天內取2面金牌，也成為奧運游泳單項史上最老的金牌得主。
▲菲爾普斯摘下奧運生涯第21金。（圖／達志影像／美聯社）
菲爾普斯5度參賽奧運，2004雅典奧運奪6金，2008北京奧運瘋狂獨攬8金，2012倫敦奧運取4金，本屆里約奧運再奪得3金，總計21金2銀2銅，可說是前無古人後無來者的舉世紀錄。
31歲的菲爾普斯宛如活傳奇，成為游泳歷史上單項年紀最大的金牌得主，接下來他還有2個單項，包括200公尺混合式和100公尺蝶式，有望把金牌紀錄推向新高峰。
此外，菲爾普斯生涯在奧運累積25面獎牌，其中只有2銀、2銅，其餘都是金牌，「含金量」相當驚人，被譽為是真正的「金牌殺手」。
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